六八读书

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第144章（第1页）

“不小看你，你老厉害了。加油！我相信你能拿下这个角色。”

凌宝高兴的心都飞了。

训练很辛苦，因为凌宝并没有真正接触过舞蹈，以前的那些形体培训也不过是皮毛而已。

“钢管舞的难度是非常大的，对身体的舒展和柔韧性都要求极高，类似于艳舞但又不同。现在越来越多的人用它来健身。只有一周的时间，只能教你简单的动作，不然容易造成拉伤。”

凌宝对老师提出了动作要求，要性感，要力量，要阳刚，还有柔韧。

舞蹈老师看看他，“要求挺多，受不受的住啊。”

“受的住。”

让老师挺意外的是凌宝居然好长时间没训练了居然一字劈还能劈的下去，而且腰的柔韧性也不错，“行。”

除了舞蹈每天的健身强度也挺大的，凌宝觉得自己的小腹酸痛的很，郑佑涵摸了摸，“感觉腹肌要出来了。”

“我本来就有！”

郑佑涵没吱声，只是撩起衣服露出了自己腹部的巧克力。真是人比人气死人。

凌宝的引体向上始终不达标，最后干脆郑佑涵跟他一起做，天乌七八黑的时候两人到没人的健身器械旁，两人面对面，撑到上面后可以亲一下。

做一个，到上面亲个嘴儿，做一个，亲个嘴儿，凌宝的锻炼热情空前高涨，算一共做了多少个，只用计亲了几下就行，然后连仰卧起坐也是，郑佑涵虚坐在他的大腿上，等着他坐起来和自己接吻。要不是怕坐起来的幅度太快太大伤了郑佑涵的根，凌宝都想叫他cha在自己下面做了。

所谓的辛苦和不辛苦，只要还是看怎么个练法。

一周下来腰酸胳膊疼，但手臂结实了，小腹也结实了，跟去老师的形体动作加强联系，腰身的曲线也更性感了，现在凌宝穿个紧身内裤站在那里，郑佑涵就觉得更加的口干舌燥，紧翘的臀部更让他爱不释手。

“以后就这么练下去吧，我看挺好。”

“老子拼了命练来的！！”

郑佑涵萎了，角色比他有吸引力。

作者有话要说：

凌宝：怎么样？

郑佑涵：好摸。