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第944章 为你骄傲（第4页）

薛文君看着她们，私下里跟方别说：“这姑娘，心里敞亮了不少。”

转眼到了周三，街道健康讲座的日子。

下午一点半，方别陪着周守诚和郑敏提前到了街道小礼堂。

小刘和王红梅主任早已把场地布置妥当。

桌椅整齐，热水瓶灌得满满的，黑板上用粉笔画好了简单的人体示意图，旁边还挂上了周守诚从医院借来的穴位挂图和人体模型。

几位热心的老同志代表也早早来了，帮着引导陆续到来的街坊邻居。

小礼堂里渐渐坐满了人，多是些头发花白的爷爷奶奶，也有带着孩子的中年妇女，大家互相打着招呼，嗡嗡的说话声里透着期待。

方别没有上台，他坐在最后一排的角落，看着周守诚和郑敏略显紧张地做最后准备。

两点整，王红梅主任走到前面，拍了拍手，礼堂里安静下来。

“各位街坊邻居，大爷大妈，兄弟姐妹们！”王红梅声音洪亮，“今天咱们街道，有幸请来了红星医院的周守诚周大夫，还有郑敏郑大夫，给大家讲一讲咱们老百姓最关心的健康问题！大家鼓掌欢迎！”

热烈的掌声中，周守诚和郑敏走到了台前。周守诚深吸一口气，拿起粉笔，在黑板上写下了今天要讲的三个话题：

高血压心脏病、腰腿疼、春季过敏。

他没有照本宣科，而是按照方别细纲里写的，用最通俗的大白话开讲。

“各位大爷大妈，咱们今天不说那些听不懂的医学词儿，就说点实在的。”周守诚指着黑板，“先说这高血压。咱们的血管啊，就像家里用的水管子，用了些年头，里头就容易生锈、变窄。血压高呢，就是水管子里的水压太大了，管子受不了，时间长了，可能就爆了，或者堵了。那怎么办呢？”

他顿了顿，看着台下聚精会神的听众：“第一，少吃盐，咸菜、酱豆腐这些，能少吃就少吃。第二，别老生气，气大伤身，也伤血管。第三，早上起床别猛一下坐起来，先在床上坐一会儿，慢慢起。还有啊，定期量量血压，心里有个数。”

台下一位大爷大声问：“周大夫，那要是量出来高了呢？非得吃药吗？”

周守诚笑了：“大爷，这得看情况。稍微高一点，可以先试试我刚才说的办法，调整饮食，别生气，适当活动。要是持续高，或者高得比较多，那就得听医生的，该吃药吃药。药不能乱吃，也不能怕吃，得按时按量。”