六八读书

第12章 关于用广播体操驯服杀意这档事（第4页）

“动作必须简单、重复、富有节奏感，这样才能形成肌肉记忆，在意识模糊时也能本能完成！广播体操的框架就很好！”

李文越说越觉得可行：“而且，做操总比玩手机引发兵马俑暴动，或者拿洛阳铲撬大雁塔要安全得多吧？！”

林渊想象了一下那个画面：将来某天，他眼看要失控，周围人惊慌失措，他却突然原地站定，一本正经地开始：“第二套全国小学生广播体操《雏鹰起飞》！预备节，一二三四……”

那画面太美，他不敢看。

但……好像……确实比之前那些方案都靠谱一点？

夏弥抱着手臂，沉思了片刻，竟然缓缓点了点头：“理论上，主动疏导优于被动压抑。如果动作设计足够简单、安全、且能形成稳定能量释放通道，可以尝试。”

她看向林渊：“总比你下意识摸手机强。”

林渊：“……”好吧，无法反驳。

于是，接下来的训练里，又多了一项奇葩内容——学习“泄能操”。

李文拉来了基地里一位据说精通古导引术和现代运动医学的老研究员，两人对着投影屏幕上的经络图和肌肉模型研究了半天，又参考了不下十套从小学到退休年龄版的广播体操，最终敲定了一套只有八个动作、循环进行的简易操。

动作确实很简单，甚至有点傻气，但每个动作都要求配合特定的呼吸节奏和意念引导，想象着将体内躁动的能量通过四肢动作挥洒出去。

林渊在静室里，一边抵抗着杀伐意境的压迫，一边笨拙地学着那些动作，场面一度十分滑稽。

但效果，却出乎意料的好。

当他感觉快要控制不住时，立刻开始做操，虽然动作僵硬，意念引导也磕磕绊绊，但确实能感觉到一股股躁热的能量随着动作被引导出体外，消散在空气中。虽然释放效率不高，但确确实实减轻了核心压力，让他能更快地重新稳定下来。

一次训练中，他刚刚勉强在杀意压迫下将羽毛稳定了二十五秒，达到历史最好成绩，心神一松。

呜——！

外部模拟的杀伐意境突然再次提升！仿佛千军万马同时怒吼！

林渊脑子嗡的一声，瞬间失守！

冰冷的杀意如同潮水般涌来，要将他吞噬！

就在这千钧一发之际！