六八读书

第18章 足底心疼痛的日常养生诊疗智慧（第3页）

四、治疗方法

（一）针灸治疗

依据不同辨证选取穴位，各穴位精准定位如下：

涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷处，约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1\/3与后2\/3交点。此为肾经井穴，可滋阴降火、益肾通络。

太溪穴：在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中，作为肾经原穴，能补益肾气、调和阴阳。

足三里：小腿外侧，犊鼻下3寸（约四横指），犊鼻与解溪连线上，是胃经合穴，可补气养血。

三阴交：小腿内侧，内踝尖上3寸（约四横指），胫骨内侧缘后际，为肝、脾、肾三经交会穴，能健脾养血。

至阴穴：足小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸），属膀胱经井穴，可温通经络散寒。

阴陵泉：小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，是脾经合穴，能祛湿通络。

然谷穴：足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处，为肾经荥穴，可清热利湿。

丰隆穴：小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘，作为胃经络穴，能化痰祛湿。

太冲穴：足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，为肝经原穴，可疏肝理气、活血化瘀。

血海穴：屈膝，大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处，能活血化瘀。

照海穴：踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中，是八脉交会穴之一，通阴跷脉，可滋阴补肾。

具体针灸方案如下：

1. 气血亏虚型：取涌泉、太溪、足三里、三阴交，采用补法针刺，以达补益气血之效。

2. 寒湿阻滞型：选涌泉、至阴、阴陵泉，行温针灸，温通经络、散寒祛湿。

3. 湿热蕴结型：针刺涌泉、然谷、丰隆，施以泻法，清热利湿。

4. 气滞血瘀型：针刺涌泉、太冲、血海，活血化瘀。