六八读书

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第523章 立冬进补药膳传承（第1页）

立冬这天林霁在灶房里忙了一整天。

锅碗瓢盆砂锅陶罐摆了满满一灶台。

不是在做饭。

是在配药膳。

传承之书第五篇——《药食同源》。

他要把四年多来积累的所有药膳配方全部整理出来编入教材。

这件事他琢磨了很久了。

从他第一次用百草图谱的知识给王叔配药酒开始，到后来给苏晚晴设计孕期食谱，再到给小知秋做婴幼儿辅食——这些年他做过的药膳少说也有上百种了。

但以前都是零散的。

做一道记一道。

没有系统化。

现在他要把它们全部梳理成一套完整的体系。

按照人群分类。

按照季节分类。

按照体质分类。

做到你翻开这本书找到对应自己情况的那一页就能照着做。

不用去医院不用找中医大夫。

自己在家里用灶台上那口锅就能搞定。

他从早上六点就开始了。

先把所有他记得的方子全部写在了一张大纸上面。

密密麻麻的写满了两大张。