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第244章 足厥阴肝经——血液中的清道夫，疏肝理气（第1页）

嘿，朋友们！今天咱们要聊一个超级重要的话题——足厥阴肝经，它就像是我们身体里的一支神秘而强大的“超级护卫队”，守护着我们的健康。

足厥阴肝经大揭秘

足厥阴肝经，简称肝经，可别小看它，它可是人体十二经脉中相当厉害的一员！它起于足大趾背毫毛部的大敦穴，就像一个勇敢的小战士从脚趾出发，沿着足背内侧向上，经过内踝前一寸处，一路“跋山涉水”上行小腿内侧。到了内踝上八寸处，它还挺会“交朋友”，交出于足太阴经之后，继续往上，经过膝内侧，沿着大腿内侧，进入阴毛中，像个好奇的小家伙环绕阴器后，来到小腹，夹在胃的两旁，这就到了它的“大本营”——肝脏，然后还顺便去胆腑“串串门”，联络一下感情。接着，它可没闲着，又向上穿过横膈，分布于胁肋部，再沿着喉咙的后侧，向上进入鼻咽部，连接目系，最后从额部出来，与督脉在头顶会合，简直是一场精彩的“身体旅行”！而且它还有两支“小分队”，一支从目系分出，下行颊里，环绕唇内；另一支从肝部分出，穿过横膈，注入肺中，与手太阴肺经相接，配合得那叫一个默契！

足厥阴肝经的神奇功能

肝经可是个“多面手”，有着主血、主筋、主疏泄的强大功能。就像一个尽职尽责的“血液清道夫”，每天都不知疲倦地将我们血液中的毒素排解出体外，让我们的血液保持干净清爽。它还能供血疏肝，让我们的肝气顺畅，就像给身体里的“气”开了一条畅通无阻的高速公路；活血通络，让气血在身体里欢快地奔跑，滋养各个脏腑器官；平肝泻火，当我们体内有火气时，它就像一个灭火小能手，迅速把火扑灭，让我们保持平和的状态。

《黄帝内经》中的肝经智慧

《黄帝内经》里说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”这是什么意思呢？哈哈，就是说肝就像一位威风凛凛的大将军，负责运筹帷幄，出谋划策。如果这位“将军”的肝气不足，那遇到事情时就会像个胆小鬼，犹豫不决，拿不定主意；可要是肝气太盛，又会像个急性子，做事操之过急，一点都不稳重。

丑时养肝正当时

家人们，你们知道吗？凌晨1点到3点，也就是丑时，是肝经当令的时候，这个时候可是养肝的黄金时间哦！就像太阳升起前的黎明，是最黑暗也是最关键的时刻。在这个时候，我们一定要进入甜甜的梦乡，让肝脏能够心无旁骛地运行气血，进行自我修复和排毒。如果这个时候还不睡觉，肝脏就会忙得晕头转向，没办法好好工作，第二天我们就会变得无精打采，像个泄了气的皮球。

肝经与胆经的“铁哥们”关系

肝经和胆经那可是一对“铁哥们”，一荣俱荣，一损俱损。要是肝经不通畅，胆经也会受到牵连，就像一对难兄难弟。这时候胆汁分泌就会不足，人就容易变得抑郁、头痛，肝脏也会跟着闹情绪，引发各种炎症。所以，我们平时一定要好好呵护肝经，少生气，别熬夜，让这对“铁哥们”都能健健康康的。

足厥阴肝经歌诀

为了让大家更好地记住肝经上的穴位，这里有一首有趣的歌诀：“十二肝经足厥阴，前内侧线穴细分，大敦拇趾三分处，行间大次趾缝寻，太冲本节后寸半，踝前一寸中封停，踝上五寸蠡沟是，中都踝上七寸循，膝关犊鼻下二寸，曲泉曲膝尽横纹，阴包膝上方四寸，五里股里内动脉，阴廉恰在鼠溪下，急脉阴旁二五真，十一胁端章门是，乳下二肋寻期门。”怎么样，是不是很顺口呀？

肝经上潜伏的疾病

肝经和我们身体的好多器官都有密切联系，像肝、胆、胃、肺、膈、眼、头、咽喉等，虽然它的循行路线不算长，穴位也不是很多，但作用可一点都不小哦！要是肝经生病了，就会出现各种各样的问题。

- 经络症：口苦口干，就像吃了一大口黄连，那滋味可不好受；头晕目眩，感觉整个世界都在转圈圈；头顶像被一块大石头压着，沉甸甸的；眼睛干涩，好像好久没给它们浇水的小花；胸胁胀痛，就像有人在你的胸口和肋骨那里使劲儿捏；肋间神经痛，时不时地来一阵刺痛；小腹胀痛，肚子里就像有个调皮的小精灵在捣乱，还有经脉所过部位的各种疾病，真是让人头疼。