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第264章 膝阳关穴膝盖的守护精灵（第1页）

嘿，朋友们！今天咱们要一起来认识一个超级神奇的穴位——膝阳关穴！这个膝阳关穴啊，就像是守护我们膝盖的小精灵，拥有着神奇的魔力，能帮我们解决好多膝盖的问题呢！

膝阳关穴归属足少阳胆经穴，它的作用可不小，能缓解治疗膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻木等好多症状。

咱们先来找找膝阳关穴在身体里的准确位置。当您正坐屈膝时，在膝盖外侧会有一个凹陷点，这就是膝阳关穴啦（也就是在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处）。

要找到它也不难，正坐屈膝时，在膝盖外侧有一个凹陷点，就在阳陵泉穴上 3 寸的地方。

《快速取穴彩色图解》来帮忙！您可以坐位，屈膝成 90 度，这时候就能看到膝上外侧有一突起的高骨，那就是股骨外上髁啦，在这个高骨上方您可以触及一凹陷处，按压有酸痛感，那就是膝阳关穴啦！

《针灸大成》里说：“阳陵泉上三寸，犊鼻外陷中。”《中国针灸学》里也提到：“在阳陵泉上三寸，膝关节外侧，股骨外上髁上方的凹陷处。”

接下来，咱们讲讲膝阳关穴名字的有趣来历。

膝阳关穴，这可是正经的经穴名，出自《针灸甲乙经》，原名阳关。《千金要方》里叫它关阳。《针灸大成》里叫它足阳关。近来都称它为膝阳关。它还有几个别名呢，比如寒府穴、关阳穴、关陵穴、阳陵穴。

咱们来详细解读一下这些名字的含义。

先说“膝阳关穴”这个名字。“膝”，很明显就是指本穴所在的位置是膝部。“阳”，那就是阳气啦。“关”，就像关卡一样。这个穴名的意思是，胆经的地部经水到了这儿就向下飞落。本穴的物质是从中渎穴传来的地部经水，到了本穴之后，经水就向膝之下部飞落而下。飞落而下的经水还飞溅出大量的水湿之气，并且充满在穴周内外。这就导致膝以下胆经各穴生发的阳气上行到这儿的时候受到了阻挡，胆经下部经脉的阳气到了这儿之后就不能再往上走了，所以就叫膝阳关啦。关阳这个名字的意思和膝阳关是一样的。

再说说“寒府穴”。“寒”，就是寒冷的意思。“府”，就像府宅一样。寒府这个名字的意思是，胆经营下行经水在这儿生出了大量冷湿的水气。道理和膝阳关的解释是一样的。

然后是“关陵穴”。“关”，还是关卡的意思。“陵”，可以想象成土堆，这里指的是脾土物质。关陵这个名字的意思是，随着胆经风气上扬的脾土尘埃到了这儿就被关卡在膝关节的下部。本穴的物质是下行的经水以及经水散发的大量寒湿水气，而随着胆经下部经脉上扬的脾土尘埃到了这儿之后，因为和这些寒湿水气相遇，所以就不能再往上走了，所以就叫“关陵”。

最后是“阳陵穴”。“阳”，阳气。“陵”，陵墓。阳陵这个名字的意思是，胆经吸热上行的阳热之气到了这儿就像是进入陵墓被埋藏起来了一样。道理和寒府的解释是一样的。

膝阳关穴的气血特征是飞落的经水以及天部的寒湿水气。

气血运行的规律是沿着胆经往下走到阳陵泉穴。

它的功能作用是清热降温。

膝阳关穴的作用和功效那可真是让人惊叹！

《针灸大成》里记载：“主风痹不仁，膝痛不可屈伸。”