六八读书

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第530章 放水（第1页）

到了寒大，余笙和许意在体育馆旁边的车棚停好车，锁上，往里走。

进了体育馆，余笙愣了一下。

还没到七点半呢，里面已经有人在测了。

身高体重那边排着几个人，肺活量的仪器前也有人坐着吹，仰卧起坐的垫子上正一上一下地起落着。

来得早的已经开动了。

余笙有点意外。

她还以为跨学期缓测这种事，老师会比学生还不情愿，卡着点来算正常的，甚至迟到个十分钟也不稀奇，没想到还挺敬业的嘛。

体育馆里稀稀拉拉坐着些人，十几二十个，男女都有，各个学院的都凑到了一起，全是缓测、补测的。

有的在玩手机，有的在发呆，还有两个男生靠在墙边小声聊着什么。

余笙扫了一眼，没认识的。

许意在旁边站着，双手插兜，神情淡淡的。

男女生分开，各走各的流程。

几个项目同时进行，流水线轮转，身高体重、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐，一拨一拨地过。

身高体重和肺活量过得最快，几十秒一个人的事。坐位体前屈也不慢，余笙推了二十出头，勉强良好。

接下来是仰卧起坐。

女生这一拨有九个人，两两一组，一人做一人压腿。

压腿这事儿有讲究。

压得松的话，脚后跟能抬离地面，起身的时候顺势抬腿、掀胯，借那一股劲把自己带起来，腹肌根本不用使多大劲，做起来轻松得很。

正常压法是把脚掌固定贴地，脚动不了，掀不了胯，只能老老实实用腹部卷腹起身，这是考试的标准压法。