六八读书

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第1247章 富谨言：我把您这当家了（第3页）

“爸，您好，我，小水。”

“嗯，总机报的是岚园的电话号码，我就知道是你回来了。

子岚和孩子们都好吧？”

老爷子的语气温和了很多。

“子岚产后康复得很好，孩子们也都好。

我回来的时候，她带着两个大的又开始锻炼身体了。”

说到妻儿，夜天水的语气带着丝丝缕缕的甜蜜。

“这样就好，这次你准备在京城待多少时间？”

老爷子关心的问道。

“我有些事处理好，就准备去一趟梅花县，赶在小辰的百日宴回去鹏城和子岚孩子们团聚。

爸，您的身体最近怎么样？有没有坚持按摩和练习腹式呼吸？”

夜天水同样关心的问道。

腹式呼吸，其实就是练‘吐纳’，这也是他偶然想起来的。

按摩只是打通经络，如果配合腹式呼吸，却是可以做到强身健体的功效。

腹式呼吸，首先能改善肺功能，，其次，促进呼吸功能不全的恢复。

另外，还能够改善脾胃功能，促进消化功能，像夜霆锋整天坐着，不能活动，压迫肠胃的消化和血液循环。

经常练习就可以得到改善。

他刚开始只想到帮老爷子松松筋骨，但他在带着子岚离京之前，却发现他爸的睡眠质量很差。

说是工作压力大是一个原因，夜天水觉得也是老爷子活动量少引起的。