六八读书

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第007章 真正入门（第3页）

感觉肚子饿的有点快，陈决就给自己热了点脆皮鸭和干虾当夜宵，顺带开了瓶啤酒，一边吃着一边撑起平板电脑刷起了网上的健身视频。

下午在网上下单了不少健身器材，陈决便打算通过科学的方法，来进一步锻炼一下身体机能。

虽然已经掌握了船拳这门古拳法，但是陈决觉得现代的科学锻炼方法，应该也能起到不小的提升属性作用。

毕竟健身是现目前运动的主流，像练拳法习武这种早二十年或许还能跟着那些武侠电视剧、电影蹭一波热度掀起一阵热潮来，但是放眼当下却是完全没落淘汰了。

不过刷了一会儿这些健美达人的视频后，陈决就感觉这些所谓的健身增肌、健身减脂都算是走入了盲区。

特别是那些所谓的健美达人，虽然肌肉发达，身材轮廓堪比雕塑一般，但是那种肉眼可见的不正常衰老感，却是让陈决心中警觉了起来。

要知道根据科学家的研究，人体的细胞虽然会不断进行分裂，但是一旦达到分裂上限就会不可避免地衰老死亡。

看了一眼这些健美达人的年龄信息，虽然都比较年轻，但是从他们外表上不正常的皱纹和干枯感来看，应该是刺激肌细胞分裂过多导致的提前早衰。

若是以练拳法的角度来看，这些所谓的健美达人都算是练功练得走火入魔，踏上了歪门邪道。

当然了，这是陈决自己的理解看法，他自己也才刚刚起步锻炼，对强身健体的理解还停留在极为浅显的地步。

但是刷了一会儿这些健美视频，陈决总觉得哪里不对劲，像是缺少了某种灵魂一样。

虽然他也很羡慕这些健美达人的完美身材，但是那种不正常的早衰，却是让他下定决心放弃了完全对照视频学习的念头。

“就算是健身器材送到了，也应该适度锻炼才行。”

“如果只是一味的追求增肌，减脂，增强所谓的核心力量，恐怕起不到延年益寿的作用。”

陈决感觉真正入门了船拳以后，对身体的理解开阔了不少。

不过这些健身教学也不是真正的无用，一些科学的动作讲解，也让陈决倍感兴趣，他打算等器材送到了跟着练一练，看看能不能把这啤酒肚先消下去。