六八读书

第一篇 望梅止渴 （20）（第1页）

我们姐妹三人都已步入中年，女人都怕胖。

大姐篇。

在大姐家，各种零食水果小吃都有，孩子们也都喜欢去吃，只是碍于大姐的脾气，又不敢常去。今个北北过12岁生日，西西（二姐女儿20岁）和南南（我家儿子16岁）都在，孩子们的一起玩，聊天。这些00后，没一个省心。这里不多说。

大姐为了减肥塑型，健身，节食，推拿都试过，效果还可以吧！看着精神，有活力，皮肤也嫩，是花了大价钱的。

她还告诉我，生活要规律:每天要坚持睡眠8小时:早起喝温水；坚持运动半小时:一天一个苹果；每天午睡；8杯水；吃维C维E；泡脚；酸奶；11点前睡觉。

整整十条，学习，坚持做下去。我还能分出好坏，虽然我大姐脾气不好，别人有时候怕她，与人不太亲近，也不妨碍她确实也有可取的一面。

还是吃零食这件事，总觉得怪怪的，一边保养，一边爱吃零食，搞不懂。可能就是个人喜好吧！那是她的自由。况且有条件，也不一样。

二姐篇。

其实不好评价，二姐信奉的是情绪管理。

在为人处事上，大概是比较聪慧的吧，一眼望穿。其实这样也好也不好，活的太明白，反而难找生活的乐趣。

减肥是望梅止渴，节食，肚子饿的咕噜咕噜，继续坚持，太难了吧。都知道饿的滋味，沉甸甸的胃，空空如也，对美食有着无限的遐想，偏偏不得吃。

后来，因为一些原因，不得不中断这样的方式，二姐现在身体挺好，一切健康至上。

女人漂不漂亮确实和情绪有关，让我明白:要学会积极的自我调节情绪，消极是女人的隐形杀手，复原力，排除不必要；加入优秀的群体，提升自己；懂得满足自我需求，忠于自己。好的经验。

我篇