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第454章 抵达龙金堡与李强集合（第1页）

然而二当家的声音再次打断了他的思绪，将他拉回到了现实中来。

“呼吸是人最重要的一种行为，而是否掌握呼吸的技巧，则决定一个人自身有多强大。每个人都有自己呼吸的方式，然而找到适合自己的呼吸方式并非易事。那些能够精准调控呼吸的人，往往能在身心上达到更高的境界。说完他迈着沉稳的步伐走到秦天蛮面前。

秦天蛮一脸困惑，问道：“呼吸方式？二当家，您这话我不太明白。”

二当家的眼神中透露出一丝深邃，他摇了摇头，缓缓说道：“现在你不用懂，你试着深呼吸，跟着我的节奏来。”

“吸气，呼气，吸气，呼气。”二当家的声音低沉而有力，秦天蛮便照着做了起来。

他的呼吸逐渐与二当家的节奏同步，每一次吸气都仿佛能吸入更多的空气，每一次呼气都仿佛能排出更多的杂念。

这样重复十个来回后，二当家停下了指挥，目光锐利地问道：“感觉有什么变化吗？”

秦天蛮愣了愣，然后摇了摇头，说道：“没感觉。”

二当家微微一笑，说道：“这就对了。呼吸的奥秘，往往需要在不经意间才能领悟。”

秦天蛮被二当家的话说得一愣一愣的，他还是不明白二当家想要表达的意思。

随后二当家继续说道：“你把一只手放到胸口，然后再做五次深呼吸，记住要感受气息的流动。”

秦天蛮没有质疑，立刻照做。

他静静地站着，闭上眼睛，感受着每一次呼吸带来的微妙变化。

这是他第一次静下心来如此专注地感受呼吸，感觉有点奇妙。

五次深呼吸做完后，秦天蛮缓缓睁开眼睛，脸上露出了一丝惊讶。

二当家见状，问道：“感觉怎么样？”

秦天蛮想了想后说道：“感觉更加平静了，嗯……还有一种说不出来的感觉，仿佛有一股暖流在体内流淌。”