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第536章 对战壁水貐（第1页）
到了食堂后李嘉诺坐在那里休息，而其他人去打饭了，很快炎杰端着两盘饭坐到了李嘉诺旁边，金玚和银玥随后也来了。
李嘉诺看着饭迟迟不动手，炎杰看到了问道：“怎么了，不和胃口？”
李嘉诺转过头看着炎杰苦笑道：“我手没有力气，抬不起来。”
炎杰听到后笑了，然后说道：“那你先看着，我吃完了喂你。”很快炎杰就吃完了。
李嘉诺问炎杰：“你怎么手还有力呀！你做的比我还多，没想到我堂堂李家大少爷会落到如此田地，唉！”
炎杰边笑边把饭递到李嘉诺嘴边说道：“快点吃，杜教官说了，下午还有好东西等着你的。”
李嘉诺嘴里还包着饭说到：“为什么这样对我！”
炎杰又塞了一口过去：“你还好意思，你不问我就没有这回事了，我都没说什么，你还在这里抱怨，真的是！快吃等一下我帮你恢复一下手，不然你下午可真得完蛋了。”
李嘉诺想要反驳可是又被一口饭个给塞住了，很快四人都解决完了食物，然后回道原来的队伍的位置，因为杜教官说完解散后，并没有说什么时候集合，每个人都怕变成上午班长和体育委员这样，于是大家都吃完饭回到哪里休息。
炎杰帮着李嘉诺放松手臂，这是李管家教他们的，如果体力透支了，要吃食物然后用特殊的方式放松手臂，虽然不能立刻恢复到完美状态，可是可以让自己重新控制手或脚。
半小时后李嘉诺差不多手的力量恢复了三成左右，可以抬起来了。
李嘉诺抬起手后兴奋对炎杰说道：“管家的办法还是不错的呀，我以为要明天手才能动，没想到半个小时就OK了。”
炎杰看着李嘉诺这么兴奋的样子，很无奈心想道：管家可是炼体境高手，肯定是有方法的呀！这也让两人对炼体境更加的期待了。
这时金玚和银玥看到了李嘉诺可以抬手了，感到很惊讶，但是也没有说什么，继续了中午休息。
炎杰看着李嘉诺一直在兴奋，于是说道：“可以了，现在抓紧休息吧！等一下杜教官来你没休息好，就完了。”
李嘉诺听到杜教官等一下还要继续来，四处看了看，没有发现杜教官的身影，于是就马上开始闭目养神。
差不多一点半左右，杜教官来到训练场地，而其他的教官都还没到，杜教官是第一个到达的人。
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