手机浏览器扫描二维码访问
第123章 汗水与进步，技术的打磨（第1页）
凌晨四点半的镜像空间，吴道已经完成了今天的第一轮“折磨”。
他瘫坐在虚拟地板上，汗水像断了线的珠子往下淌，整个右臂因为连续三百次转身后仰跳投而酸胀得几乎抬不起来。奥拉朱旺的镜像站在他面前，表情一如既往地平静。
“轴心脚稳定度提升了12%，”镜像用系统般精确的语言评价道，“但转身前的假动作幅度还是偏大，这让有经验的防守者能提前预判。”
吴道大口喘着气：“我……我感觉已经用尽全力在控制幅度了。”
“那就从控制力度开始。”镜像将一颗球抛到他手中，“现在，做五十次最低幅度的假动作转身，不需要投篮，只专注于脚步和重心的欺骗性。”
吴道咬咬牙站起身。他知道，这位传奇导师的教学方式就是这样——将复杂动作拆解到最基础的单元，反复打磨，直到形成肌肉记忆。
五十次低幅度转身做完，天已经蒙蒙亮。吴道退出镜像空间，意识回归现实，第一件事就是抓起床头的水瓶猛灌几口。镜子里的自己眼眶微陷，但眼神却比以往任何时候都更锐利。
今天是国家队集训的第七天，也是训练营第一次队内公开对抗赛的日子。教练组特意安排了媒体观摩，据说央视体育频道还要来拍摄素材。
上午八点，训练馆里已经人头攒动。除了国家队的队员、教练组，看台上还坐着几十名记者，长枪短炮对准了场地。主教练邓华德站在场地中央，拍着手召集所有队员。
“好了小伙子们，今天我们来点真格的。”邓华德操着他那口带着浓重美国口音的中文，“红队蓝队，五对五全场对抗，四节，每节十分钟。红队由吴道领衔，蓝队由王治郅领衔。规则很简单——赢球的一队，今晚加餐有特供牛排；输的，只能吃营养餐。”
“教练，这不公平！”蓝队那边的年轻后卫郭艾伦嚷嚷道，“道哥现在可是NbA级别的，我们这边……”
“闭嘴，艾伦。”王治郅笑骂着拍了下他的后脑勺，“怕什么？篮球是五个人的运动。”
吴道看着对面的阵容：王治郅、易建联、孙悦、朱芳雨、刘炜——这几乎是去年世锦赛的主力框架。而自己这边：张镇麟、王哲林、郭昊文、翟晓川，加上自己，清一色的年轻面孔。
“道哥，咱们这是要被教育啊。”王哲林凑过来，小声嘀咕。
吴道笑了笑：“怕什么？输了不丢人，赢了就赚大了。”
他活动了一下肩关节，感觉昨晚在镜像空间里打磨的那些脚步细节，正在肌肉深处蠢蠢欲动。
第一节
蓝队0:0红队（跳球）
裁判将球抛向空中，易建联凭借弹跳优势将球拨给刘炜。这位国家队老牌控卫稳稳接球，不紧不慢地运过半场。
吴道对位的是朱芳雨。这位cbA历史三分王此刻站在三分线外两步，双手扶着膝盖，眼睛却像雷达一样扫视着全场。
“小吴，听说你夏天跟大梦学脚步了？”朱芳雨突然开口，语气带着前辈的调侃。
“朱哥指点指点？”吴道一边回应，一边调整着防守姿势。
“指点谈不上，”朱芳雨突然一个反跑，借助易建联的掩护从底角兜出，“就是提醒你，篮球场上的东西，光学不够，得用出来！”
话音刚落，刘炜的传球已经送到。朱芳雨接球就投，吴道奋力扑防，指尖几乎擦到篮球——
“唰！”
三分空心入网！
蓝队3:0红队
场边响起一阵掌声。央视的解说员对着话筒说道：“朱芳雨这球投得果断！吴道的防守已经很快了，但朱芳雨的出手更快，这就是经验啊。”
红队进攻。郭昊文运球过半场，面对刘炜的贴身防守显得有点紧张，几次变向都没能摆脱。吴道从弱侧提上做掩护，郭昊文借掩护突破，但易建联的换防极其迅速，直接将突破路线封死。
“传出来！”吴道在罚球线附近要球。
郭昊文勉强将球传出，吴道接球的瞬间，朱芳雨已经贴了上来。没有时间犹豫，吴道背身靠住朱芳雨，脑海中瞬间闪过奥拉朱旺的教导：阅读防守，先感受，再决策。
他靠打一下，感觉到朱芳雨的重心微微向右偏移——这是防守者防止他向中路转身的本能反应。
就是现在！
吴道以左脚为轴，突然一个向右的半转身假动作，肩膀晃动的幅度比昨天训练时小了许多，但更加逼真。朱芳雨的重心果然跟着移动。
重生之1976
我的天啊，一顿庆功宴之后，发现竟然回到那个特殊的年代，肚子里揣了个小宝宝不说，还是刚下堂的黄脸婆，这可如何是好？...
食妖记
食妖记情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，食妖记-金牛断章-小说旗免费提供食妖记最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
尸兄之我是白骨精
尸兄之我是白骨精情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，尸兄之我是白骨精-万里一醉-小说旗免费提供尸兄之我是白骨精最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
万人嫌他想开了
宋云回是宋家小少爷，年少时却母亲病逝，父亲另娶，他有了个弟弟。从那时起，他再也没有体会过被捧在手心的感觉。 他努力学习，苦练书法钢琴，但收效甚微，没能得到任何人的喜爱和欣赏。 一脚踏进演艺圈，结果被指看不得弟弟出名，演戏被说抢戏份，唱歌被指假唱，救落水演员被说是居心不良，成功全网黑，人人喊打。 救起落水演员后因体力不支昏过去，再醒来时，宋云回得知这个世界就是本书，他那弟弟是主角，他是主角前进路上的炮灰，是个万人嫌。 他的父亲喜欢他弟弟，喜欢的人也喜欢他弟弟，网友也喜欢他弟弟，无论他做什么，无论他把事情做多好，都没人会在意。 宋云回：“……” 宋云回想开了。 不招人待见就离开，不喜欢的人不喜欢自己就不强求，他收拾收拾麻溜宣布退圈后找了个小镇小别墅自己写歌，偶尔直播唱歌玩游戏补贴家用，时不时蹭蹭邻居家的饭，小日子过得滋润得不行。 *** 某直播平台出现一个新人，唱歌好听，声音治愈还温柔，堪称深夜流量收割机。 无数emo人深夜进入直播间，等待接受听觉抚慰。 结果在某一天，毫无准备的他们被游戏击鲨声糊了一脸。 他们主播一边咔咔乱杀一边用他一贯温和的嗓音道：“今天不唱了，玩点其他的。” 众水友：有、有点上头。 —— 宋云回退圈了，网友普天同庆。 ——结果他们后来发现， 对方演技是真的在线，救了某演员后为此住了半个月的院。 他是真心喜欢演戏，想要得到他们的肯定。 众网友：…… 众网友：快回来！！！ 网友们再次看到宋云回的时候，是在一个生活综艺。 明星们到某影帝家做客，猝不及防看到原本已经销声匿迹的宋云回穿着身睡衣从二楼下来，头发睡得翘起，睡眼惺忪，懒着嗓子问： “秦书，我猫儿子呢？” 众人：“……” 正在观看直播的网友：“……” 宋云回又火遍全网。 面对找上门来求他回去的父亲大哥及曾经喜欢的人—— 宋云回：TD #全网都在劝我重回娱乐圈，我就不# #原来快乐的真谛是咸鱼# #宇宙的尽头是躺平# #别说了，草莓牛奶是我喝的# ①1v1，洁，he ②受不包子，只是咸鱼过了头 ③内含论坛体，介意勿入 ④主治愈日常，非传统打脸爽文 ⑤文是橙子写的，小猫咪不懂逻辑哒！ ⑥文案已截图...
机枢劫
机关术鼎盛的「偃朝」，皇权与墨家、公输家三分天下，皇城「偃京」地底埋藏着上古蚩尤机甲残骸。悬浮于云渊裂谷上的机械城「千嶂阙」，全城由三千六百具青铜司南驱动，每日子时重组街道格局。被灭门的公输家遗孤漆雕夜阑，其机械心脏镶嵌着家族秘传「璇玑血玉」。十年后，他以乐师身份潜入城主夜宴，发现屠杀夜曲竟能唤醒死者记忆——当年血......
重生之一生一世
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！......