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他顿了顿:“能做到吗?”
“能!”四个人再次异口同声。
吴道点了点头:“好。现在,吃饭。下午两点,准时训练。”
他转身走出更衣室,留下四个人面面相觑。
欧文看着汤普森:“他刚才是不是在吼我们?”
汤普森点头:“是。”
“但我一点都不生气。”欧文说,“因为他说得对。”
史密斯捡起地上的手机:“我也是。我他妈太自满了。”
瓦莱乔站起来,拍了拍膝盖:“我这个老家伙,也该拼一把了。”
四个人对视,然后同时笑了。
那笑容里有释然,有决心,有一点点恐惧——因为从今天开始,他们不再只是“冠军”,他们要成为“王朝”。
而王朝,意味着没有退路。
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下午:魔鬼训练的开始
下午两点,训练馆里。
吴道站在场上,手里拿着一个秒表。
“今天下午的训练内容是防守轮转。”他说,“规则很简单——我持球,你们防守。如果我得分,全队加练十组折返跑。”
欧文咽了口唾沫:“你是认真的?”
吴道看了他一眼:“我从来都是认真的。”
第一个回合,吴道在弧顶持球,欧文紧贴。吴道连续变向,突然突破,欧文滑步跟上,但吴道只是一个急停,后仰跳投——球进。
“一组折返跑。”吴道面无表情。
欧文咬了咬牙,开始跑。
第二个回合,吴道在低位持球,汤普森防守。吴道背身单打,左肩下沉,汤普森以为他要向左转身,提前移动,但吴道只是一个假动作,右转身上篮得分。
“两组折返跑。”吴道说。
汤普森开始跑。
第三个回合,吴道在三分线外持球,史密斯防守。吴道连续胯下运球,突然干拔三分——球进。
“三组。”
史密斯的脸色变了,但他没有废话,开始跑。
第四个回合,吴道快攻,瓦莱乔回防。吴道起跳,瓦莱乔也起跳,但吴道在空中换手,从左边换到右边,上篮得分。
“四组。”
瓦莱乔的膝盖在疼,但他咬着牙开始跑。
一个小时后,所有人已经跑了二十组折返跑。
欧文瘫在地上,大口喘气。汤普森扶着膝盖,汗水滴在地板上。史密斯躺在场边,像一条脱水的鱼。瓦莱乔坐在椅子上,冰敷着膝盖。
只有吴道,依然站在场上,一滴汗都没流。
“叮——训练强度检测。”
“欧文:体能消耗85%,心率172。”
“汤普森:体能消耗82%,心率168。”
“史密斯:体能消耗88%,心率175。”
“瓦莱乔:体能消耗79%,心率158。”
“系统评价:训练强度已经达到极限。建议休息。”
“宿主:再练一会儿。”
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