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“好,你是好样的,我答应你。”小七大声地说,他来到一个高处,对全连说道:
“我的诀窍做起来并不难,难的是坚持,这是一套呼吸方法,来自于我国的传统武功,大家要想提高体能和力量,就一定要坚持下去,要在你们吃饭、走路、睡觉的时候都形成习惯,只要你们坚持一个月下来,我保证你们的成绩都会有提高。下面,全体人员像我这样,盘膝坐下,跟着我来,记住节奏。”
一刻钟以后,小七已经把呼吸吐纳方法教了三遍,让大家自行打坐练习,他则在人群中观察,看到有方法不对的,一一小声地纠正。
一个小时后,小七见大家基本上都掌握了方法,看了看时间,拍拍巴掌结束了呼吸训练,告诉大家,一定要坚持,特别是每天睡觉前和起床后,最起码要坚持半个小时,白天也不要放松,直到形成习惯。
全连小跑步回营后,小七告诉三连长,让大家自由训练一小时,然后解散,自己回到营部,跟其他几个营领导碰了一下,看了一下一连和二连的训练数据,又把次日的训练进行了分工。
几个人坐在一起聊了一下,把一些训练的细项做了适当的调整,这也是相互之间的一个熟悉过程,可以增进彼此了解和默契。
小七看看时间差不多了,就跟大家打了个招呼,去自己房间洗了个澡,带着警卫呼啸而去。
在路上,小七把大学课程分析了一下,把那些只需要死记硬背的放在一边,这交给紫霞在自己脑中平时读给自己听就行了,以自己被强化过的大脑,应该不成问题,再把那几门需要老师讲解的课程重点听林夕讲就行了,这样压力就小多了,估计每周两个晚上就可以把一周的课补起来。
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当他把自己的想法说给林夕听的时候,得到了林夕的认可,不过不能提紫霞,只说自己利用白天的空余时间来记忆背诵,林夕也知道他脑子记忆力好,这点完全相信他。
补习完了,自然是要在小树林里缠绵一番的,林夕抓住小七的咸猪手。
“别再摸了,都变大了,都快被珊珊她们看出来了。”林夕用颤抖的声音说道。
“那你就说你还在发育呀。”小七一边支招一边又摸了两把。
“我都十九岁了,还发育什么?”林夕捉住他的手,没好气地说。
“嘿嘿,科学报导,二十多岁都还可以发育。”小七无耻地说。
“这都是你个大色狼编出来的,大色狼,大色狼。”林夕捶打着他的胸前。
“我今天做了五百个俯卧撑,你摸摸我的胸变大了没有?”
“不要脸,谁摸你的胸?对了,你今天下午训练怎么样?”
“打破了一项记录,把那群小崽子镇住了,明后两天还有两群小崽子。哦对了,近段时间我可能大部分晚上会在军营里过夜,刚接手的兵,要照看着点,时间长了就会灵活一些。”
“你去吧,不要担心我,月宫里面我会去帮你打扫卫生的。”
“嗯,有什么事随时叫一声孔小河,他基本上都在学校里。”
吻别了林夕,小七一行又赶回军营里面,反正笔记本电脑和学校里的书都随时带在车上,哪儿睡觉都一样。
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