手机浏览器扫描二维码访问
第48章 栗莎又醉了（第1页）
酒会举办的地方，就是会展中心隔壁的天鹅酒店。
这里不靠海，风景和空气都差了一些。
不过，公路对面是江城老的体育公园，里面有专门比赛用的塑胶跑道。
李柏也不挑，送栗莎她们过去酒店后，他便驱车来到体育公园。
在车里脱下衣服，然后就踏上了塑胶跑道。
塑胶跑道跑起来，比外面的路面要更加平坦！
没那么多起伏，也没有那么多障碍。
路跑就经常需要注意路上的小碎石，或者空出来的地砖。
这些都是很容易造成脚踝扭伤等伤病的危险！
李柏跑得很舒服！
简单的热身之后，他的速度便提到了平时夜跑时候的状态。
“第2公里。”
“配速4分52秒。”
“果然快了！”
跑的中途，李柏还抽空抬手看了一下手表。
这个配速对于现在的李柏来说当然谈不上快。
金海马拉松，他跑进230的配速是3分30秒左右。
不说比赛，他周末跑36公里用的也是4分配。
现在跑个12公里而已，4分52秒对他自己而言，都属于是慢得跟蜗牛一样了！
很显然，李柏说的快，参照物不是他跑马拉松的配速。
“现在我跑的是夜跑正常的节奏，平时我都是严格按照5分配来跑的。”
“看来我给【腿长】加点，确实能对成绩有很正面的影响！”
李柏一边跑，一边欣喜地想着。
【腿长】的提升。
从外观上来看，李柏自己好像没感觉到有多大的变化。
但跑步时候的进步，李柏却感受得非常明显！
才五天功夫，李柏就已经体会到了双腿变长带来的好处！
比较直接的，是跑步时候步幅带来的变化。
别看李柏没有专业的团队，没法给出精确的数据。
但月跑量一千公里的李柏，对自己的跑步姿态、跑步习惯可不要太熟悉！
他能清楚地看到自己每跑一步多迈出去的那一截距离！
真的变远了！
即便他的跑步习惯没变，步频还是熟悉的节奏。
但步幅增加，也变相地提高了他的速度！
这也是为什么，李柏能用平时跑5分配的自由跑节奏，跑出4分52秒一公里的速度！
而且，这还不只是步幅和速度上的提升那么简单！
夜灯
身为画师，沈恪被说没有自己的风格，最大的价值是会临摹大师们的作品。 身为写手，林声迟迟没能有自己的作品，为了谋生不得已写着并不属于自己的故事。 身为创作者，沈恪跟林声都身处困境，苦苦挣扎。 命运牵引，两个人相遇，但他们都隐瞒了自己的真实身份，短暂地扮演了自己想成为的角色。 他们只想感受当下，感恩当下，至少有一个人还能让自己暂时躲进一个美丽的梦里。 但梦终究是梦，当梦醒来，还是要去面对最真实的人生。...
武道天人之修仙篇
以武入道，修仙逍遥，飞升证果，长生玄杳！仗剑江湖行，倚风冰雪情。尘世十载游，天道一夕明。后天炼气(武道初境)，先天凝元(武道入微)，洞虚天一(以武入道)，结丹天应，化神天还，洞玄归真，大乘道化，混元成圣……......仗剑天地逍遥行，倚风冰雪鹣鲽情。凡尘俗世求道心，四海三界证玄灵。且看武道天人逍遥行！【展开】【收起】...
异世修道踏苍穹
这是一个封建的时代，这里有着强大的家族修炼着内功。现代男子突然穿越到小男孩身上却陷入了一场乱局之中，父亲离奇失踪，亲眼目睹爷爷的死亡，爷爷临终前把自己托给父亲至交好友。母亲留下的奇怪玉佩，玉佩中的怀疑老人，神秘的石狮子，一切的一切到底是什么！......
修仙红包群
马骉下载一个红包群赚钱软件，结果被骗了三百万元。马骉气愤之下，一下昏死过去。马骉发现自己真的死掉了。等到醒来后，马骉发现重生了。马骉发现自己获得一个金手指，竟然是修仙红包群。还有九阴仙爪秘籍。于是，马骉利用修仙红包群开始了报仇行动。马骉疯狂的打击这些曾经欺骗他钱财的群主们。同时利用修仙红包群的财产走上人生巅峰。......
有兽焉：天国之旅
有兽焉：天国之旅情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，有兽焉：天国之旅-鸽子鸽子-小说旗免费提供有兽焉：天国之旅最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
中宫元后
（评分低是因为才开分哈，以后会涨的。）（不一样的宫斗文，情节紧凑，看过不后悔的哈）在蓝星活了三十岁的乔珊珊为救一个小孩命丧黄泉。到了地府才知道她命不该绝，勾魂使者勾错人。为了补偿，阎王答应乔珊珊下一辈子让她享尽富贵荣华。总之就是不用在像上一世像个陀螺一样不听的打工。还送乔珊珊一口灵泉，此灵泉可强身健体，保证让她健健......